冷暴力虽然是种极其恶劣的问题处理方式，但其形成原因并不能一概而论。
本文具体从两个大方向剖析：如何正确处理恋爱关系中的“冷暴力”。
第一个方向：对方为什么只对你冷暴力？
第二个方向：对方的冷暴力背后，本质诉求是什么？
一、对方为什么会冷暴力你？
绝大多数的冷暴力者，并不是真正的抒情障碍，也不是什么钢铁直男。
他之所以敢对你冷暴力，归根结底的原因只有一个：他觉得自己在关系中的价值远高于你。
此处提到的“价值”，并不是实际客观价值，而是双方的情感地位。
比如，你更爱他，更依赖他，更需要他，更离不开他，都会促成他的自我膨胀，从而地位变高。
换言之，他不怕你伤心，不怕你说狠话，不怕你分手——因为他吃定你，他知道你根本狠不下心。
你宁可承受着冷暴力带来的痛苦，还是会以各种方式试图挽回局面。
而退一万步讲，你真的心如死灰，狠心离开，他也并不会真的惋惜。毕竟，在他心里，自己的价值比你高出千百倍不止，离开了你，身后一定还会有排着队的女生等着替代你的位置。
所以，他对你冷暴力，不是因为他是个冷暴力的人，是他只敢对你冷暴力。
说得再直白些，他高高在上，不患得患失，不在乎你的感受，只在乎自己的情绪。
说到这里，我需要给你个提醒：
解决冷暴力需要连根拔起。
你一定要纠正目前感情的地位不平等，保证关系处于一个健康正确的条件下，才能谈到下一步。
否则，即便解决了眼前的一次冷暴力，仍然还会出现无数次的冷暴力等待被解决。
二、对方的冷暴力背后，本质诉求是什么？
冷暴力背后，通常有两种最常见的驱动力：
第一：用冷暴力表达需求。
第二：用冷暴力逃避问题。
1、用冷暴力表达需求
他冷暴力的目的，是为了表达自己在这段感情中的某些不满。
为什么要采取冷暴力的方式？因为他有过不好的回忆和经验。
他知道自己说了你也不听，沟通也无效，甚至会转变成剧烈的争吵。所以，他只能选择闭口不谈，试图用这种方式来让你反省过错，或主动求和。
此类冷暴力，我们又称为“良性冷暴力”。
指的是对方的冷暴力存在具体目的，有目的存在，就更好下手解决。
解决方式如下：
1）反省自己带给对方的伤害，并加以改正
你要知道一点：他的冷暴力，是无可奈何的做法。
解铃还须系铃人，想让他收回这种恶劣的方式，就必须重新获得对方的信任。
所以，回忆自己是否每次沟通过程中都过于强势？或蛮不讲理？或干脆不沟通，直接要求对方低头道歉才能息事宁人？
如果存在上述情况，就要收起自己的尖刺和棱角，给双方处理矛盾的方式来一次大换血。
2）主动请求沟通，但要端正态度
不要觉得主动就输了，如果矛盾的源头在你，你的主动求和反而是一种勇敢维护关系的方式，因此，你不但没有输，还能达到彼此双赢。
所以，试图放低姿态，表达自己的善意，让他有兴趣重新跟你建立沟通连接。千万不要看似主动，实则带着怨气和不满来讨伐，那样只会适得其反，反而会为下一次的沟通埋雷。
3）说明冷暴力的严重性，且提出改进意愿
你不妨建立一个明文规定，清楚地说明冷暴力对关系带来的危害和严重性，并表明自己不接受的意愿。
当然，否决后，你要提供一个更恰当的解决方式，以解决下次出现同样的问题。
2、用冷暴力逃避问题
此类冷暴力与上一种恰好相反：上一种的冷暴力意在于解决不满，而此类冷暴力则意在逃避不满。
他不再在乎关系中的问题和瑕疵，开始觉得处理问题麻烦又不值。哪怕顶着感情变质的风险，也不愿意真正地来一次心与心的交流。
因为他累了，甚至想分手了——而冷暴力，就是他抗议这段感情的方式。
这种冷暴力更倾向于“恶性冷暴力”。即便双方存在的矛盾被解决掉了，但是他仍然懒得继续这段关系了。
如果你不想分手，就一定要掌握最重要的两个解决要点：
1）稳住局面，切忌强迫
记住，他越是处在想要分手的边缘，你越不能逼他做出任何选择。
甚至，最好的办法都不是坦诚沟通，而是装傻充愣。
没错，你无需刻意提出他的行为有多过分，更不要歇斯底里地扮演受害者，这些行为反而会激发他对你的不满，促使他做出分手的决定。
你只需要装傻充愣地跳过冷暴力这件事，该做什么做什么，他不回应你，那你就点到为止，不再追问。
2）提高他对你的好感与不舍
久而久之，他便不再恐惧你会带给他压力和情感绑架。反而这段时间你的表现，会让他淡化对你的恶劣印象。
所以，他必然会选择重新露面，试图跟你“再试试”。
这也就是他再给感情的一次机会，但不代表万事大吉——游戏才刚刚开始。
你要在这段时间内，扮演一个“讨好者”的角色。这种讨好并非真的无底线讨好，而是尽量收敛自己曾经在感情中的缺点和纰漏，努力营造给他一种轻松又愉快的感受，从而让他重拾与你相处的乐趣，感情自然而然就会升温了。
深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁， 已婚已育，愿意分享我的态度。
