电解质紊乱有哪些症状表现？怎样预防和治疗呢？你知道吗？
胡女士今年56岁，由于盛夏酷暑，天气躁热，她心急气躁，上火了，牙疼的很厉害，自己在药店买了两盒消炎药，吃了一周时间。牙疼是慢慢减轻了，可是，她的胃又开始疼了！整天恶心、呕吐、反酸、烧心、茶水不进，吃啥吐啥！走路时两条腿发软，上厕所都很困难。家人连忙把她送到医院就诊。
经过急查血常规、肝肾功能、血脂、血糖、电解质和微量元素，检查结果提示：低钾、低钠、低钙，而且，血钾和血钠都低到危急值了！严重影响到心脏和肾脏的功能，已经出现心慌、心悸、胸闷、全身乏力、肌肉痉挛等症状。立即给她建立静脉输液通道，迅速补充液体和钾、钠、钙、锌，镁、维生素等，及时纠正电解质紊乱、和酸碱平衡。才能维持正常的生命活动！
维持人体正常的生命活动，需要的营养成分有：蛋白质、脂肪、糖、水、维生素、微量元素、氨基酸等，缺一不可。所以，我们每天的膳食中，一定要做到品种多样化，尽量保证营养供给，才能满足自己身体的代谢需求，确保身体健康！
蛋白质：是维持生命和构成身体组织，所必需的营养物质，我们可以通过食用优质的高蛋白食物来摄取，如：鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、廋肉、豆制品、蛋白粉等。成人每人每天每公斤体重，需要蛋白质1克，小孩正处于生长发育期，每人每天每公斤体重需要2克，如果你的体重是50公斤，也就是需要补充50克蛋白质，才能满足你正常的生命活动。
糖：是人体重要的能量来源物质，人体所需要能量的70%，是由糖提供的，尤其是脑组织的能量，几乎全靠糖的有氧分解来提供。我们膳食中的米面主食，馒头、面条、米饭等，这些碳水化合物，是糖的主要来源。成人每人每天吃主食200-300克就够了。
脂肪：我们摄入的脂肪，包括动物脂肪、食用油，成人每人每天摄入25克，就足够了。如果长期高脂饮食，会导致血脂升高，血液粘稠，增加心脑血管疾病的风险。
水：是维持人体正常生命活动必需的重要物质，水也是一种介质。人体的正常代谢，必须有水参与，才能完成。我们每天摄入的水份，又通过皮肤出汗、蒸发，肾脏、和呼吸道排出体外。成人每人每天需要摄入1500毫升左右的水，比较合适，摄入和排出必须达到动态平衡，才能维持身体内环境的相对平稳状态。
维生素：我们人体需要多种维生素，如：维生素C、B1、B2、B6、B12、维生素A、维生素P等等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，来补充各种维生素。
微量元素：钾、钠、氯、钙、锌、镁、铁等微量元素，也是维持人体正常生命活动必须的营养物质，缺一不可。任何一种元素缺乏，都会引起相应的疾病，严重的电解质紊乱，甚至会危及生命！一定要高度重视啊！
氨基酸：包括必须氨基酸和非必须氨基酸，有的身体可以合成，有的身体不能合成，必须需要及时补充，才能满足正常的生命活动！
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