睡觉多梦吃什么可以调理,一睡着就做梦乱七八糟的怎么办

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-02 23:39:20

大家好,我是刘医生。现在失眠已经是困扰人们的一个大问题,很多人每天晚上睡觉的时候,明明特别困,但就是躺在床上翻来覆去地睡不着,经常折腾到晚上两三点才能睡着;有时候睡得早了,晚上总是会醒来好几次,睡眠质量非常不好,还经常感觉心情烦躁不安,已经严重地影响到自己的生活了。这到底是怎么回事呢?

睡觉多梦吃什么可以调理,一睡着就做梦乱七八糟的怎么办(1)

其实这些症状,在中医看来大多是因为心肾不交导致的。为什么这样说呢?因为心属火,位于人体的上部;而肾属水,位于人体的下半部分。二者在体内相互抑制。心火向下走去温暖肾水,肾水向上走去制约心火。但是如果肾阴亏虚的话,肾水就无力往上走,而心火没有肾水的制约就会越来越旺盛

睡觉多梦吃什么可以调理,一睡着就做梦乱七八糟的怎么办(2)

时间一长,心火降不下来,我们就会感觉心烦意乱的,使人烦躁不安,晚上不仅入睡困难,睡着了还容易做梦。而肾水都聚集在人体的下部,这类人经常会下肢水肿,两只脚常见都是冰凉的状态。那这应该怎么办呢?

睡觉多梦吃什么可以调理,一睡着就做梦乱七八糟的怎么办(3)

今天刘医生就来给大家分享两味中药,肉桂和黄连。一个用来泻心火,一个用来温补肾水。下面我们来分析一下这两味药。

睡觉多梦吃什么可以调理,一睡着就做梦乱七八糟的怎么办(4)

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