单位要进行幼儿辅食评比，做了这个多彩海苔碎饭团，既好看又富含多种营养成分，适合12个月以上的宝宝吃 其中的胡萝卜可保护视力，增强免疫力；西兰花富含纤维素和维生素；鸡蛋富含蛋白质和胆碱，可促进人体和大脑发育；芝麻海苔富含维生素B12，可以预防缺铁性贫血。
By 笑笑和开心
用料
- 米饭 一碗
- 胡萝卜 半根
- 西兰花 200克
- 鸡蛋 一个
- 海苔 两片
- 熟黑芝麻或白芝麻 适量
- 亨氏番茄酱 适量
- 香油 几滴
做法步骤
1、准备食材：各种食材洗净，西兰花和胡萝卜焯水捞出沥干待用
2、鸡蛋打散炒碎盛出待用
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