三七和什么一起生吃最好,女士长期喝三七的变化

三七可以止各种类型的内伤出血。

活血

血瘀体质的人群特别适合服用三七。

血瘀症状

身体出现血瘀症状较轻时，推荐每日服用三七3~6克；较严重的瘀血患者一天最多服用9克。

小贴士：三七粉用水冲服较难下咽，可以使用蜂蜜搅拌送服，适合严重的血瘀患者长期服用。

补血、美容

三七可以通过补血来达到美容的效果。

小知识

三七和人参非常相似，同属五加科，人参重在补气，而三七胜在补血！

三七炖母鸡

制作方法：通过煎、炒、油炸等方式将三七做熟，再跟母鸡一起炖，适合女性在坐月子期间进补。

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三七叶