喝纯牛奶能减肥不,牛奶减肥的正确方法

这种方法对减肥挺有好处的，但是长期来说却非常不可行，所以我们可以改进一下：

可以在一日饮食中，把一部分食品换成奶类，这样不仅有利于控制体重，也容易实施。

也可以一个月中有几天只用牛奶减肥法，其他时间正常饮食，这样都可以有效地达到减肥的目的。

最终，我们减下去的是重量，升起来的是健康。

我是东东兽，直面自己，改变自己，我们一起加油！