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3 经常穿挤脚的鞋子
有的男士喜欢穿前段比较尖的皮鞋，或者女性经常穿高跟鞋，也会让这种现象频频发生。正常情况下，我们的脚指甲都是竖直生长的，这样就不会出现长到肉里的情况。
如果经常穿这种压迫脚趾甲的鞋子的话，指甲盖也会随之生长到肉里去。所以建议平时不要总是穿这种不舒适的鞋子，非必要的时候，建议多穿舒适的运动鞋，既能保护趾甲，又能保护膝盖。
如果脚趾甲一直往肉里生长的话，就会出现甲沟炎的情况。
这就不只是单纯的疼痛了，严重起来，还会让脚趾出现脓肿的情况，甚至让指甲没办法正常生长，最后脱落。已经出现指甲长歪了的人，也不要过分地担忧，不用麻烦医生，在家也可以做出很好的解决措施。
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首先，我们要先把脚放在温热的水里泡上10分钟左右，这么做的目的是为了让指甲的硬度变软，这样修剪起来就更加方便了，在泡脚的时候，顺便要将双脚趾缝中明显的脏泥去除；
其次，泡完脚之后一定要先将脚擦干净，再把先准备好的嵌甲钳消毒，然后用嵌甲钳轻轻的将长进肉中的指甲轻轻的挑出来，再用消毒的指甲剪剪掉。
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剪掉指甲之后，用碘伏来进行消毒 ，用准备好的棉棒蘸取适量的碘伏，涂抹在这个部位，可以稍微大面积一点，等上5分钟左右的时间可以再用酒精来进行消毒。
最后，用准备好的医用纱布或者是脱脂棉，将它们放在嵌入的指甲里，这样指甲的生长就会受到阻碍，生长的方向也会发生变化，这样指甲就不会再往肉里继续生长了，时间长了，发炎和疼痛感也会逐渐的消失。
