满打满算，孩子青春期之前，按照正常身高发育来看，是不够155cm的。所以，如果想要家里男孩以后身高能超过180cm，就需要从孩子小的时候就用对4个方法。
1、保证充足的睡眠
80%的生长激素都是在睡眠的时候分泌的，而且生长激素在前半夜分泌较多，所以孩子需要尽量早睡。孩子缺乏睡眠，容易引起内分泌系统紊乱，不仅会导致孩子反应迟钝，也会影响孩子的身高发育，我们在注重孩子睡眠时间的同时，也应该注重孩子的睡眠质量。
孩子上学后，各种作业就变多了，有的家长太看重孩子学习成绩，就经常让孩子熬夜写作业。殊不知，对于正处于身体发育重要阶段的孩子来说，熬夜不仅会阻碍孩子长高，还会损伤孩子的身体。
2、保证运动时间
如果家长们仔细观察，就会发现那些经常运动的孩子，身高普遍都比较高。这是因为，运动能够加速生长激素的分泌，促进血液循环，刺激骨骼的发育。并且，适当的运动还可以增进孩子的食欲，保证睡眠质量，对孩子长高也有一定的促进作用。
但是，运动也是有讲究的，不恰当的运动方式还可能会对孩子造成伤害，那，不同年龄的孩子具体应该如何运动和睡眠呢？WHO 的建议如下：
