久坐腰疼的解决方法,久坐腰疼这事其实特别简单

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-17 14:22:10

从中医的角度看,腰肌劳损属于中医“痹症”“腰痛”等范畴。《证治准绳》中说:“腰痛有风、有湿、有寒、有热、有挫闪、有瘀血、有气滞、有痰积,皆标也,肾虚其本也。”

这就是说腰肌劳损根本是肾虚加上风、寒、湿等邪毒影响,于是发病。所以,治疗的时候应该标本兼治、在散寒除湿、通络止痛、活血化瘀的同时,要补脾肾。

2个食疗方教你轻松解决

下面小编为大家准备了两款食疗方,快来收藏吧~

久坐腰疼的解决方法,久坐腰疼这事其实特别简单(5)

【杜仲煲猪肚】

久坐腰疼的解决方法,久坐腰疼这事其实特别简单(6)

【用料】杜仲50克、猪肚200克、精盐适量

【做法】猪肚用盐和水搓洗干净,切块,与杜仲加水炖汤,至猪肚烂熟后入精盐调味,即成。

【用法】饮汤吃猪肚

【功效】补肝肾,强筋骨,益精血

【茴香腰子】

久坐腰疼的解决方法,久坐腰疼这事其实特别简单(7)

【用料】小茴香6~9克、猪腰子1只、卤汁适量

【做法】小茴香入锅炒脆,研细末;猪腰子撕去皮膜,在凹陷处剖一刀,塞入茴香末,用线缝合;砂锅加清水、卤汁,放猪腰,中火煮沸,30分钟后捞出切片装盘。腰片可以下饭吃,但是砂锅里的汤不要喝。

【功效】温肾壮腰,散寒止痛(切记,阴虚火旺者不宜服用

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【本期编辑:杨君君】

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