减肥是不是胸部一定会变小？
有办法减肥的同时“保住”胸部吗？
这两个问题可能是正在减肥的姑娘们最关心的问题了，今天厂长来为大家解答这两个问题，本文会给出两个具体的方法来帮助大家减肥的时候“保住”胸，甚至让大家达到减肥结束后胸部反而更挺拔饱满的效果！文末会给出具体的训练计划。
首先看第一个问题，减肥后是不是胸部一定会变小？
减肥后胸部一定会变小。
女生乳房内大部分是脂肪
这是由于女生乳房天生的结构导致的，女生的乳房本身大多数是脂肪，我们大家都知道不存在局部减肥这个概念，减肥都是全身的一起瘦。
当我们开始减肥以后，乳房本身的脂肪也会跟随全身的脂肪一起变少，所以乳房本身在减肥完成以后确实会变小一些。
上图中这个泳池里的水就好像我们身体内的全部脂肪，即使我们在一个角落用水管把水抽出来（类似减肥脂肪减少的过程），水平面仍然是整体下降，而不可能只是单独泳池某一个角落的水减少了，减肥的时候全身脂肪一起减少也是同样的道理。
那怎么办呢？厂长你说的减肥“保住”胸部甚至让胸部达到更挺拔饱满的效果的秘诀到底是什么？
别着急，现在就给大家揭晓。
本方法分两部分，请先看第一部分。
方法一：
从胸肌本身出发（请注意这里说的是胸肌不是乳房），男女胸肌的结构并没有区别，所以女生有意识的采用卧推等训练胸肌的方法，也可以和男生一样提升胸部的整体外型。
看完上面这张图我们就明白，减脂完成以后，虽然乳房内脂肪的减少让我们的乳房变小了一些，但如果我们在减脂期间采用卧推等力量训练一定程度的增大胸肌，会一定程度上“抵消”乳房减小的效果，这样一来，在身体其他部位（如腰、大腿、胳膊都细了的前提下）脂都瘦了的前提下，乳房会明显的“显得更大”。
更重要的是，女生的乳房内除了脂肪，还有一种叫“乳房悬韧带”的结构，它的受力方向如下图，“乳房悬韧带”可以拉住我们因重力下垂的胸部，让胸部变的更挺翘，用卧推等力量训练同样也能使我们的“乳房悬韧带”把胸部“拉的更紧”，从而实现让胸部变的“更挺翘”的效果。
