谢尔盖·梁赞斯基在跑步机上
最不寻常的锻炼当然是在跑步机上。既然在零重力下任何一个推力都能让你飞走，那该怎么跑步？宇航员将穿上一件特制的背心，用缎带系在跑带上，拉力由电脑来控制，你可以设置你今天想要以多大的负荷跑步。例如，你设定为50公斤，这意味着你今天的体重就是50公斤。当然，在飞行结束前必须要加大拉力和负荷，以便在着陆前将肌肉恢复到正常水平。
责任编辑：钱成熙
校对：栾梦
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