这些药材都是药食同源的，可以久服，且现代药理研究证实，党参会刺激肠道分泌大量的5-羟色胺，从而刺激肠蠕动，有良好的通便作用。
但若大便变细的同时还伴有其它并发症，则需高度重视！
2痔疮
痔疮发展到后期，发展成环状痔，又或者合并有血栓性痔疮或痔疮并发感染时，由于局部组织水肿、变硬，大便排出时可能因为受到压迫而变细，甚至出现凹槽。
3直肠息肉、肿瘤
随着息肉、肿瘤增大，容易导致肠腔狭窄，排出的大便变细；若继发炎症感染，排便时肛门局部分泌物增多。
除了大便性状的改变，肠癌患者还可能会有排便时阵发性腹痛、腹部有包块、贫血亦或是突然消瘦、放屁次数突然增多、屁臭等症状。
注意：如果是单纯的直肠息肉，建议发现以后尽早进行直肠息肉切除手术，如果伴随有直肠膜炎症，首先需要进行消炎治疗，待炎症消除后，再进一步进行直肠息肉的切除手术治疗。
若怀疑是肠癌的，则尽早去医院做个肠镜检查。
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场景三：大便溏浠、黏腻，粘马桶
1可能是两种食物吃多了
①粘性纤维吃多了，大便湿软
不少蔬果，比如：山药、秋葵、海带、橘子、苹果等，都含有一种特殊的粘性成分——可溶性膳食纤维。
它在肠道内呈溶液状态，有较好的持水力，且易被肠道细菌酵解，可产生丁酸、丙酸、乙酸等短链脂肪酸，使肠道粪便含水量高且呈软化状态。因此若是此类食物吃多了，大便会过于湿软，可能出现粘住马桶的情况。
不过这并不是什么坏事，所以不用过于紧张。
②肉食吃多了，大便粘且臭
若是你偏爱肉类荤食，尤其是油炸、烧烤类的做法，那么发生大便粘马桶的几率就会很高，而且大便还会很臭。
这是因为，太多油腻或高蛋白的食物，会加重肠胃负担，令肠胃无法完全吸收，造成消化不良，便便就会不成形，而且黏黏的；另外，大鱼大肉之类的荤食含有丰富的硫，进入人体后，代谢产生的硫化物就会臭气十足。
