你们身边有没有这种人，早上起来眼睛会出现红肿、眼袋变大的情况，你以为只是没睡好，所以用化妆品来进行修补改善，最后的结果却是钱也花了，还没有任何变化，其实这是脾虚的表现，我们的眼睛在提醒我们，要开始关注脾胃的健康。
那么问题来了，首先我们要明白，什么是眼袋呢？
现在很多人分不清眼袋和卧蚕的区别，其实二者并不一样，眼袋是指下眼睑皮肤下垂、臃肿，呈袋状。而卧蚕是紧邻睫毛下缘一条约四到七毫米带状椭圆形隆起物，看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘。(如下图所示）
我们平时所见到的眼袋根据病因可分为原发性和继发性两大类。
原发性眼袋往往有家族遗传史，多见于年轻人，如果年龄在20到30岁之间，就已经出现了下睑眼袋，呈弧形连续分布，而皮肤并没有松弛的现象，这种眼袋就可能是由于遗传因素导致。
继发性睑袋多见于中、老年人。很多年纪大的人会因为皮肤水分减少萎缩松弛形成眼袋，这是属于自然规律。
脾胃功能直接影响到人体肌肉功能和体内脂肪的代谢。中医认为，之所以脾虚会造成眼袋大，是因为脾虚的情况发生后，人体肌肉功能会受到影响，代谢也有所下降，长此以往，肌肉就会发生松弛的情况，眼部肌肉同样会发生松弛现象，就会造成眼袋部位出现松弛下垂的情况。
因此一旦发现有眼袋较大等情况，中医建议您需注意及时检查确诊是否有脾虚的情况，并针对性进行改善，以免持续发展，影响健康。
那么就会有人问了，如果出现这样的情况，该如何去治疗呢？
对于因脾虚产生的眼袋，在治疗上，健脾化湿是关键。健脾可以增强脾的运化功能，使水湿消除。
1、日常饮食：
应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物，如可以做山药薏米芡实粥，做法简单，新手易学。
- 一般的比例是 山药：芡实：薏米 = 1 : 1 : 1（可按自己需求考虑）。
- 山药切成山药屑，芡实、薏米擀面杖轧碎。
- 泡二十分钟（可以泡久一点，易熟）。
- 熬制成粥即可。
