虽然这种增高方法确实有效果，但破坏力太大，万一出现术后感染、或是骨愈合不良等情况，可能会导致整形者残疾甚至死亡的极端情况出现。只能说，很多人对增高的强烈热望真得太可怕了。这个世界若是能对小个子多一点善意，或许就不会有那么多人以身试险，以命搏高了。
身高到底是啥决定的？既然这些流传度很广的增高“骗”方不能帮助我们长高，那么我们的身高到底是由哪些因素决定的呢？
其实，个人身高的影响因素有很多，最大的影响当然是父母的身高啦，影响程度大概在70%至80%左右，至于父母哪一方对孩子身高的影响更大，则是众说纷纭。《中华预防医学杂志》曾经提过，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，大家可以参考一下。
除了遗传因素外，营养状况、睡眠时长、心理压力、运动量等因素都会影响到孩子的身高。世界卫生组织调查表明，儿童青少年的生长速度在春季(3-5月)最快，大约是秋天的2-2.5倍。可见季节也会影响人的生长发育，所以，影响身高的变量因素还是挺多的。如果想让孩子突破遗传因素，多长个几厘米，并非完全没可能。
助娃增高怎么做？保持充足的睡眠
生长激素分泌最旺盛的时间段是21:00-1:00，5:00-7:00，而且通常发生在深度睡眠中，因此要让孩子养成良好的睡眠习惯，不但要早睡，也要拥有良好的睡眠质量，这些都会对孩子的长高有很大帮助。
适量运动
一定要让孩子适量做点运动，运动可以促进骨骼发育，而且研究表明，运动后人体内的生长激素含量也会增加，对于长高大有好处。当然也不要运动过量。
饮食多样，营养均衡
除此之外，还要保证孩子摄入足够多的营养，饮食均衡。钙质和蛋白质都能促进孩子的生长发育，因此平时常给孩子喝牛奶对增高也有一定益处，还有诸如菠菜、鸡蛋、大豆等食物也有助于孩子生长。当然了，营养补充一定要适量为宜，以免出现像文首中案例一样的情况，因为大补反而停止生长了。
保持愉快心情
太多家长只会从营养角度出发帮助孩子成长，却总是忽略了孩子的心理因素。要知道愉悦状态更有利于生长激素的分泌，而且，坏情绪的影响可不仅长不高这么简单。爸妈还是不要给孩子太多压力了，只有轻松愉悦的家庭环境才能让孩子成长得更高更健康。
最后祝愿所有的小朋友都能长高高，身体健康，越长越美！
