十种专注力训练方法,专注力训练最简单最实用方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-27 17:03:25

十种专注力训练方法,专注力训练最简单最实用方法(1)

这是我们一起探索孩子未来的第21篇文章

十种专注力训练方法,专注力训练最简单最实用方法(2)

家长经常有这样的问题:孩子注意力老是不集中,上课不好好听课,做作业总是写一会,玩一会,甚至玩玩具也经常是玩一会就丢一边换一个。

这里面反应的是孩子专注力不够的问题,专注力是学习能力的基石!可以说是孩子成长过程中最重要的一个特质。

什么是专注力

专注力实际上就是孩子在一件事情上注意力能持续的时长。这个时间,首先受生理特征影响,年龄越小专注力时间越短。如下图所示:

十种专注力训练方法,专注力训练最简单最实用方法(3)

既然是生理因素,我们是否可以听天由命呢?那显然是不对的。

这个表只是一个统计数据,并不是说每个孩子都是严格按照这个时间发展,有的孩子会发展的很好,有的孩子可能怎么都达不到这种标准。

有家长说孩子做作业要做到夜里11点,如果是全班孩子大部分这种情况,那么可能是老师布置作业的量不对。但是如果大部分孩子都能在八九点做完,只有自家孩子要拖到11点,就需要注意了,可能孩子这期间大部分时间注意力都在别处。这时候就需要训练孩子的专注力,那么怎么做呢?

家长要注意的事情

每个人天生就有专注力,我们首先要摒弃一种观点,专注于学习才叫专注力,专注于其他方面都不是。比如认为孩子玩玩具就不是专注力,这是错误的。

孩子只要能专注的干一件事情一段时间,就是专注力的表现,只不过这不是家长期望孩子投注专注力的领域,觉得只是在玩,会觉得不务正业。

所以我们要尽量早的注意培养孩子专注力,因为在幼儿时期还没有进入学习为重的阶段,用玩培养孩子专注的能力,等孩子开始面临学习为主的阶段可以游刃有余。

孩子的专注力是会自己发展的,我们家长恰恰最需要的是不做什么?

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