原来推拿增高并非人人皆宜，只有那些有颈项前倾、驼背、盆骨前倾等体态问题的特殊人群才管用。骨骼中间的关节、肌肉、韧带都有一定的弹性，正骨推拿将原先异常的体态进行矫正，通过调整骨骼结构来进行相对增高，从而达到“长高”的效果。
温馨提醒：正骨需要在专业人士的指导下进行，请勿盲目尝试！！！
从另一个角度看，能再次长高也并非全是好事，这可能代表你的筋骨出问题了。
2久坐不动易筋无能大大增加颈椎病的风险1肌肉僵硬？低头族，你的“筋”已经缺乏弹性了！
很多上班族现在整天都对着电脑，下班后也不忘葛优躺着玩手机追剧，这些平时日常生活中的不良习惯，使得我们的颈部肌肉发生了变化，失去了弹性，一侧的肌肉过度紧张，而另一侧则变得越来越松，导致颈椎失去了保护。即使后来改变姿势，肌肉也不能恢复原来的状态，功能性越来越差，呈现出筋无能。
你的筋还好吗？赶快来自测下~
平躺在瑜伽垫上，用下巴尽量贴住前胸，保持60秒不动，如果无法完成或发生抖动，则说明颈椎附近的筋失去了功能。长此以往就会引发颈椎间盘病变，甚至增加瘫痪风险。
2一招拯救你的颈椎反弓，缓解肩颈不适
中医讲离心为泄，向心为补。肩颈劳损需要用补的手法，要先找到颈椎不舒服的地方，沿着颈椎顶部两侧开始按揉，从上到下，边揉边捋，一直揉到颈肩交界处，每次坚持10-20分钟，每天2次，坚持用这种手法按揉颈部，可以改善筋无力，有效缓解颈椎劳损引发的疼痛，甚至可能逆转轻度颈椎病。
一位由于长期伏案工作，出现颈椎反弓的节目组后期导演对这个手法效果做了真人测试。他按照陈医生所教的动作利用工作间歇之余，进行自我恢复锻炼。下图是一周后他再去医院拍的CT对比图，情况很明显有所好转。
