全麦面包怎么选?
真正的全麦面包配料主要是全麦粉、麸皮等,颜色呈浅褐色,且切面布满麸皮,手感较硬。因富含膳食纤维,口感较粗糙。而非真正“全麦”的面包因配方多是精面粉,所以颜色会略微发白,手感和口感都比较松软。在挑选全麦面包时,一定要擦亮双眼,看配方,摸手感,挑选出真正的全麦面包。
选对了食物,让减肥事半功倍,选错了,只会适得其反。所以,一定要火眼金睛,不要被食物的“减脂外衣”所迷惑。另外,减脂餐虽好,也不能对它完全依赖。合理的营养搭配适量运动,才是减肥的不二法则!
全麦面包怎么选?
真正的全麦面包配料主要是全麦粉、麸皮等,颜色呈浅褐色,且切面布满麸皮,手感较硬。因富含膳食纤维,口感较粗糙。而非真正“全麦”的面包因配方多是精面粉,所以颜色会略微发白,手感和口感都比较松软。在挑选全麦面包时,一定要擦亮双眼,看配方,摸手感,挑选出真正的全麦面包。
选对了食物,让减肥事半功倍,选错了,只会适得其反。所以,一定要火眼金睛,不要被食物的“减脂外衣”所迷惑。另外,减脂餐虽好,也不能对它完全依赖。合理的营养搭配适量运动,才是减肥的不二法则!
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