菠菜的减肥做法,菠菜的减肥吃法和做法

3、要从高处将蛋液倒在锅里，然后再把它给摊平了，并且要煎成蛋皮的样子。煎好了以后从锅中捞出，然后把它给切碎了。

4、接下来，再和准备好的菠菜混合在一起，要放在大一点的盘子里。随后加入盐、鸡汁、生抽和醋进行搅拌，让调料可以完全混合均匀。

5、拌好了以后在上面撒入最开始拌好的芝麻酱就可以了，等到吃的时候将它们搅拌均匀了，味道很丰富。