生活中的Xavier Serrano超级喜欢运动健身，因为他知道身为一名模特最重要的就是自己的身材，他通过健身和饮食严格控制自己的体型，经历过贫困痛苦的他清醒的认识到事业随自己的重要，他比谁都努力。
如今健身逐渐成为新一代年轻人的一种生活习惯，不仅模特行业喜欢健身，日常生活中的人们也在下班后抽出时间来进行一些健身运动，健身也开始成为很多人排解压力、强健体魄的重要活动，对于注重外在形象的人来说更是每天都要进行的一项运动。
接下来小编就来介绍几个适合男生锻炼腹肌、斜方肌的运动达人健身动作。
动作一：手臂伸展仰卧起坐。
首先在瑜伽垫上保持正面朝上的姿势，上半身完全躺在瑜伽垫上，腹部收缩贴紧瑜伽垫，双腿曲起膝盖，双脚微微打开一点距离，脚掌贴地，手臂伸直往上平行抬起，双手打开，手背朝上。
