半夜三更的最佳时间,三更半夜正确时间表

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-06 14:27:57

如今,

地球上出现了这样一个神秘物种

他们活跃于月黑风高夜,

沉睡在日上三竿时。

他们的热情点亮了霓虹,

支撑了夜幕下的产业链。

他们就是:

“晚睡星人”

没错,说的就是你。

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晚睡星人

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这个点还有谁没睡,出来聊个五毛钱的~

2016年的睡眠报告显示,约60%以上的中国人无心睡眠,“夜猫子”的人数比“早起的鸟”要多20%,我国也因此成为了失眠大国(主动失眠)。

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其实,在电灯出现之前,“早起的鸟”和“夜猫子”的差异可能并没有那么明显。

现在,如果我们愿意,所在的屋子一天24小时都能有亮光,我们被剥夺了与外界同步的生物钟信号,这是导致生物钟出现巨大差异的元凶。

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