历时一个月口臭终于没有了,只因坚持这三步,嘴巴香香桃花朵朵
姐妹们我真的太激动了,历时1个月,我的口臭终于没有啦,现在能自信的与人交谈了
说起我的口臭问题,就很让人尴尬,我也是去年发现自己口腔的味道臭臭的,总是不敢与人说话,总是担心大家异样的眼光,我也用了无数的口腔喷雾,但是都是于事无补,刚喷上可能香香的,一会又恢复原状
后来我就在网上尝试各种方法,我发现,口臭,最大的原因是,我们的肠胃没有得到及时的清理,体内的垃圾毒素一直排不出来,就会从口腔传出异味
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那我也联想到,我这一年,都有便便难受的问题,有时候1周都不排噗噗,感觉肚子憋闷难受,知道原因后,我就仔细按照方法调理
没想到才一个月,我的口臭就完全,没有了,现在就是嘴巴还有淡淡的香味,接下来就是我的具体方法,有口臭问题的宝子们,一定耐心看
第一步:多吃水果蔬菜
其实我们的肠道不通,口臭严重也是跟我们的饮食有很大关系,我们饮食过少或者我们平时的吃的食物中纤维素和水分不足
肠道受到的刺激量不足不能引起肠胃蠕动,自然排便就很困难了,所以大家在日常生活中可以多吃水果蔬菜,蔬菜方面推荐大家多吃:芹菜,红薯,南瓜,水果的话大家可以多吃:西梅,苹果,香蕉,这些都有利于我们的肠胃通肠
第二步:每天一杯蜂蜜水
因为蜂蜜水中含有丰富的活性酶和氨基酸,每天坚持喝蜂蜜就可以促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动的作用,能短排便时间。那我自己也是一直坚持每天喝蜂蜜水,我喝的也是我的同事给我推荐的:喜莳蜜