1）孩子饮食对于身高的影响
大众对于饮食与身高关系的认知，大多都是“吃饱吃好、营养全面就会让个子更高”，但是很少有人知道，其实适度饥饿会促进孩子的长高。
而这个饥饿的点就在睡前。因为孩子进入睡眠之后，生长素就会分泌，而睡前吃得太饱的话，将会影响孩子的睡眠质量，从而影响生长素的分泌。
所以，如果你想要让孩子长高，那么就请避免孩子在睡前吃得太饱。
2）生活习惯对于身高的影响
孩子的生活习惯，也会影响身高的发展。比如孩子不爱出门，那么缺少光照的话，孩子的VD合成就比较少，继而导致钙质吸收减少，孩子的身高长势就不太理想了。
所以，如果你想要孩子长高，就需要注意：
- 多带孩子去户外活动，沐浴温和的阳光，补充充足的维生素D。
- 保障孩子的规律作息，让生长激素得以正常分泌。
- 纠正孩子错误的坐姿、站姿，维持孩子骨骼的正常发育。
3）兴趣爱好对于身高的影响
孩子的一些兴趣爱好，对于长高也是有好处的，比如打篮球、跑步、游泳等，都能够增加孩子身体的活性，从而促进新陈代谢，增加孩子长高的几率。
不过，有些兴趣爱好也会影响到孩子的身高，比如一些负重性运动、剧烈运动等等。
所以，要想让孩子长高，就要引导孩子建立一些有助于身高增长的兴趣。
写在最后
孩子的身高虽说重要，但是身体健康更加重要，所以，千万不要为了盲目增高而采用一些极端的增高方式，比如“断骨增高术”、盲目吃保健品、药品等。
这些偏方往往不管用，还可能对孩子的身体健康造成一定伤害，爸妈别盲目给孩子尝试。
【互动话题】：你觉得男孩的“理想”身高是多高呢？
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