以前上学的时候，老师就教过，考试犯困或者精神不佳的时候就喝点水，水可以让人保持清醒，司机们可以根据天气和自身的身体状况，饮用凉的白开水或者热的白开水来提神。因为开车一族水分丢失较多，建议每天喝2000毫升的水，也可喝些盐开水补钾。
咖啡因及茶多酚类饮料
可乐、绿茶、咖啡等，这些是老司机们最为常见的提神饮料，特别是在炎热的夏季，一瓶冰镇的饮料无论是口感还是提神效果都十分不错，但是长时间饮用对身体不好，并且提神效果也会大打折扣。
薄荷糖
吃一片薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
口香糖
嚼口香糖能让嘴巴保持运动，让身体忙起来。很多啊老司机都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。据研究表明，人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比不嚼口香糖的人更容易集中注意力。而且嚼口香糖，不单具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。
苹果
