第三个预防策略是可能被忽视的心理健康管理。夏季由于高温可能引发的不适，人们的情绪可能会更加易怒或焦虑，这对心血管系统是一种隐性的威胁。
因此，学习如何在高温天气中保持冷静和心理健康，变得至关重要。可以通过冥想、深呼吸等方法来帮助放松心情，减轻心理压力。此外，保持社交活动，与亲友保持良好的沟通，也能有效减轻心理负担，营造一种积极的心态，有助于心血管健康。
这些策略虽然在日常生活中易于被忽视，但它们在预防夏季高温对心血管健康的负面影响方面，却具有不可小觑的作用。通过调整饮食、合理安排活动时间和管理好自己的心理状态，我们不仅能有效防范心血管疾病，还能在享受夏日的同时，维持一个更加健康和愉悦的生活状态。
除了心血管疾病，高温天气还可能触发或加剧其他多种健康问题，这些问题在日常生活中或许不为人所注意，但它们对健康的潜在威胁同样不容忽视。
高温环境下，皮肤问题是非常常见的健康挑战。除了普遍知道的晒伤外，炎热的天气还容易引发汗疹和热射病。汗疹，也称为热疹，是由于汗腺阻塞造成的皮肤炎症，表现为小疹子和严重的痒感。
这不仅仅是皮肤表面的问题，长期的痒感和不适可能会干扰睡眠，影响日常生活的质量。对此，保持皮肤的清洁和干爽是关键。
例如，可以选择穿着透气的棉质衣物，避免穿戴过于紧身的服装，同时，适时洗澡并使用能减轻皮肤刺激的清洁产品。
高温天气也是食物和水源污染的高发期，这直接关联到消化系统疾病的风险增加。食物在高温下容易变质，微生物如细菌和病毒的繁殖速度加快，如果食用了这些受污染的食物，可能会引发食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。
