瘦腿瘦腰瘦肚子的方法,瘦腿瘦肚子瘦腰最快的动作全集

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-07-19 10:52:56

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大家有没有这种想法,或者听别人这样说过,“我想去减肥,可是没有人一起,感觉坚持不下去。”如果有人陪,而且是身体素质相近的两个人一起锻炼,确实会比一个人锻炼有趣的多。

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毕竟不是每个人都爱锻炼,但是身材又不允许自己不锻炼,这个时候有人一起练,相互监督相互鼓励,一起坚持下去比一个人容易太多。

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什么样的情况可以两个人一起练呢?两个人的目标相同,都是减脂或者塑形或者增肌,如果一个需要减脂,一个需要增肌,那就没办法一起锻炼。两个人的体能相近,同一个动作两个人都能完成。

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