怎么养肝养胃最好,养肝养胃吃什么好得快

燎沉香，消溽暑

土地湿润、养分充足

田里的作物一鼓作气

蓬勃生长

三候大雨时行

苍穹之下

雷与电共奏圆舞曲

一场场酣畅淋漓的大雨落下

带来一份灵动、一份清凉

大暑养生法则

法则一：趁暑化湿解冬病

即我们所说的“冬病夏治”。对于每逢冬季发作的慢性疾病，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。

法则二：多喝温水、吃药粥

夏季高温饮用白开水，建议小口多饮，而不是一次性饮水过多。

大暑还可以喝粥滋补身体，可以选择绿豆百合粥、薏米小豆粥，这些食材具有补气清暑、健脾养胃的功效。

法则三：切莫动“肝火”