好吃不胖的美食菜谱制作视频,好吃又不胖的美食怎么做

土豆鸡蛋生菜沙拉。

·准备土豆、鸡蛋和生菜。

·土豆和鸡蛋放锅里煮熟。今天我准备用这三样做轻食沙拉。

·把生菜洗净切段备用。

·现在来准备调料汁，辣椒切碎，放进准备好的调料碗里，加一勺半生抽、半勺香醋。这个料汁的灵魂就是藤椒油，必须得加一点。

·看一下土豆好了没有，用筷子戳一下好了。

·捞出来把土豆皮去掉，加鸡蛋一起压成泥，放海苔碎拌匀。

·加准备好的生菜和料汁，拌匀装盘。

准备开吃。最近又没控制住嘴，长胖了几斤，所以做点轻食餐控制一下体重。看到视频的朋友可以试着做一下，真的很好吃。