撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
关于梦境的神秘性，纵观古今中外看法各不相同。
在中国，常言有“日有所思，夜有所梦”，而西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）也认为
“梦是一种心理发泄，体现了*的实现或扩展”。
有观点认为梦境与超自然力量紧密相关，甚至是对未来的某种预兆。
例如，
“掉牙梦”常被解释为预示亲人可能的去世，但这种解释是否准确呢？
梦境是人类不可或缺的心理和生理活动，虽然普遍存在，但仍被一层神秘的面纱所覆盖，引人深究。
那么，梦见“掉牙”真的预示着什么呢？
一、梦境的产生
首先，我们需要探讨为何人们在睡眠中会产生丰富的梦境？
实际上，当你进入睡眠状态，虽然意识开始放松，但大脑的高级神经活动仍旧活跃，它会对你白天接收的信息进行筛选和整理，分辨哪些是有用的，哪些是无用的。
在快速眼动（REM）睡眠阶段，你的记忆系统会进行整理，从而产生各种奇异的幻象，即我们所说的梦境。
关于“梦到底是什么”的系统研究始于19世纪早期。
精神分析的重要人物西格蒙德·弗洛伊德在《梦的解析》中指出：
“人类大量的思想都被压制在潜意识中，生活中只能显露出冰山一角。当人在深睡时，意识的警觉性降低，这些被压抑的思想就以新的形式出现在梦中。梦是大脑潜意识中被压抑思想的一种新表现形式。我们内心深处的伤痛和创伤在梦中往往变成心理障碍。”
从精神分析的视角看，梦其实是实现愿望的一种形式，在梦中你可以释放自己被潜意识压抑的思想，而不会触动意识层面，影响到睡眠质量。
弗洛伊德的这一观点也提醒我们，个人的梦境内容与其潜意识的冲动思想紧密相关。
二、梦境的分析
因此，我们需要对梦境进行分析。
有迹象表明，梦境是一个未被完全挖掘的宝库，如果我们仅仅通过《周公解梦》等传统方法来解梦，很容易忽略潜意识传递的信息。
通过心理学角度来解释梦境，你会发现深入了解我们的潜意识中被压抑的思想和需求是非常有帮助的。
许多临床案例已证明，在心理咨询中，解梦能有效帮助咨询者解决问题，是一种有效的心理治疗手段。
那么，梦境能否反映或预测我们未来生活中的或身体上的变化呢？
