孕期妈妈每个月都要注意什么,孕期每个月份最该注意什么

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-08-26 21:33:41

文|菁妈

孕期妈妈每个月都要注意什么,孕期每个月份最该注意什么(1)

从*到孩子出生短短的10个月时间,胎儿从无到有,不到一年时间长了50厘米,七斤体重。

胎儿在以惊人的速度生长发育的同时,需要妈妈为宝宝保驾护航,否则胎儿可能会流产,早产。

怀胎十月,妈妈每个月要注意的事情各不同,为了胎宝健康要看看

*第1个月:妈妈一无所知,但是也要提前部署

*第1个月的时候,妈妈并不知道自己有没有*,但只要没有避孕,只要是备孕,就一定要提前部署。

建议妈妈在备孕期间就要每天吃叶酸,只要是想*了就不要乱吃药,不要去一些污染比较严重的地方,也不要闻一些比较臭的东西。

孕期妈妈每个月都要注意什么,孕期每个月份最该注意什么(2)

*第2个月:被妊娠反应折磨,想吃啥吃啥

很多妈妈在知道*之后就开始茶不思饭不想,甚至每天早上起来会孕吐

这时候妈妈能吃得下的东西有限,所以就选一些自己喜欢吃的来吃,比如想吃方便面也是可以的,毕竟方便面里面有碳水化合物,想吃汉堡偶尔吃吃也行。这时候能吃得下就不错了。当然也建议吃一些梨苹果等这些带点果糖果酸的水果,可以刺激一下胃口。

*第3个月:防止口腔问题,注意补维生素C

*到了第3个月,妈妈已经吐了整整一个月了,因为经常呕吐,会出现营养不良的状况,极有可能会因为维生素C的缺乏,导致早上刷牙会牙龈出血。

建议妈妈不要因为牙龈出血就不刷牙,建议换软毛的牙刷,刷牙的时候要轻一些。

妈妈多吃一些青椒青菜以及各式水果,补充维生素C。

孕期妈妈每个月都要注意什么,孕期每个月份最该注意什么(3)

*第4个月:胃口变好,注意食物选择

*进入第4个月,妈妈这时候妊娠反应消失了,人会舒服一些。

有一些妈妈会报复性的大吃大喝,吃一些奶茶火锅等这些食物,但这个时候反而建议妈妈要注意食物的选择。

主食要有粗有细:有白米饭也要有一些高粱,青稞,黑米或者是红薯,芋头。

肉类食物也要每天吃,预防缺铁。

每天喝牛奶补,充优质的蛋白质和钙。

每天吃蔬菜多于水果,预防糖分过高。

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