*第5个月：感受到胎动，注意钙的补充
其实胎儿在孕7周左右就已经在妈妈的肚子里面动来动去了，但是因为胎儿个子太小了，动作没有力气，所以在里面动来动去，妈妈也感受不到。
而到了孕5个月的时候，胎儿骨骼已经发育，动手动脚的时候，也比较有力气了，妈妈才能感受到胎动，而感受到胎动，也说明胎儿对钙的需求也更多了。
这个时候一定要注意每天摄入1000毫克的钙，每日饮食中能提供的钙大约是500毫克，另外的500毫克可以通过喝牛奶或者吃钙片来补充。
*第6个月：肚子变大，运动不能少
*进入第6个月，万里长征已经过了一半。
很多妈妈开始放松心情，觉得自己是个孕妇就要吃好喝好休息好，这话是说得没错，但是吃太好喝太好休息太好没有运动，会导致体重噌噌噌地往上涨，导致胎儿长得太大，容易变成巨大儿不利于生产，也不利于胎儿的健康。
所以到了孕6个月，胎儿很稳定，妈妈没有其他的情况，一定要坚持每天运动。
建议每天运动30分钟，可以是快走，慢跑或者是做一些孕妇能做的瑜伽体操。
*第7个月：食物多样化，预防便秘
*时便秘是很多孕妈妈难以言说的痛苦。
特别到了孕7个月之后，子宫增大压迫直肠，加上孕激素的原因，胃肠蠕动慢，容易导致便秘。而且孕妈妈也容易痔疮发作，痔疮发作会导致便秘进一步加剧。
建议主食多吃粗粮，薯类，杂豆类，蔬菜可以吃一些老一点粗纤维多一点的蔬菜，水果可以试着吃火龙果，柚子等这类促进排便的水果。
*第8个月：进入孕晚期，数胎动很重要
妈妈即使定期去产检，但是胎儿的变化很可能就是一瞬间的事情。
所以妈妈每天早中晚数三次的胎动，一旦胎动出现异常，说明胎儿在妈妈肚子里面可能是缺氧了，要赶紧去医院，否则可能会导致胎停。
*第9个月：不要出远门
*进入第9个月，妈妈的肚子已经很大了，尽可能不要出远门，比如妈妈是在外地上班，想回老家生孩子，很多医生都建议孕8个月就开始回去了，孕9个月就不要到处跑来跑去了。
*第10个月：准备好待产包，等待发动
*第10个月孩子随时会出生，所以妈妈要准备好待产包，一旦出现破水，或者是规律性的宫缩，或者是胎动异常就要马上去医院。
怀胎十月，妈妈每个月要注意的东西不一样，你记住了吗？
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
更多精彩内容请点击
