食欲不振、消化不良: 看到美食也提不起兴趣，经常感觉腹胀、嗳气、恶心等消化不良的症状。
失眠多梦、易醒: 晚上难以入睡，即使睡着了也容易惊醒，睡眠质量很差。
女性月经不调: 月经周期紊乱，经量过多或过少，甚至出现痛经等问题。
如果出现以上症状，就需要警惕是否是肝气郁结了。当然，中医讲究“辨证施治”，想要确诊还需要咨询专业的医生。
如何疏肝理气？
那么，如何才能疏肝理气，让心情“雨过天晴”呢？除了服用中医推荐的药物，还可以尝试以下方法：
保持乐观心态: 积极面对生活中的挑战，学会调节压力，避免过度思虑。
