老舍说：“幽默是智慧的一种，是心胸宽广的一种表现，有幽默感的人，定能在生活的艰辛中找到乐趣。”
人人喜欢幽默，也喜欢幽默的人。幽默，可以调节社交气氛，化解尴尬，缓解压力，促进身心健康。对于烦恼的人来说，幽默就是解药；对于悲伤的人来说，幽默就是安慰。
幽默有着强大的心理力量，能够让我们保持活力，在心理学上称此为“幽默效应”。
很多时候，一句幽默的话胜过十句严肃的表达，当人们处于放松的状态中时，容易卸下防御心理和抵触情绪，沟通往往就会容易很多。
有一次，林肯正面对着观众，滔滔不绝地进行演讲。突然，在人群中有人递给他一张纸条。林肯接过纸条，不假思索地当着众人打开纸条，没想到，纸条上竟然写着“傻瓜”两个字。
大家都盯着林肯总统，看他如何来处理这样的公然的挑衅。在许多人目光的注视下，林肯略一沉思，微微一笑说：“本人已经收到许多匿名信，全部都只有正文，不见署名，而今天却正好相反，在这一张纸条上只有署名，却缺少正文！”话音刚落，整个会场上便响起了阵阵掌声，大家都为林肯的机智和幽默而鼓掌。
在日常交际中，我们难免会遇到一些尴尬的局面，在这种情况下，采用幽默效应是不错的选择。
钢琴家波奇，在美国的福林特城举行演奏会，会前，波奇信心满满，他认为这次演出会非常成功。然而，当波奇走上舞台时，他发现到场的观众连一半都不到。
波奇的心情一落千丈，但他没有就此唉声叹气，而是以最快的速度调整了情绪，面带微笑走上舞台。首先他向听众表示谢意，并对听众们说：“我发现福林特真是个富足的城市，我相信在场的每一个人都非常有钱，因为你们每个人都买了不止一张票。”话音一落，大厅就响起了观众的笑声，随即又传来了热烈的掌声。他运用幽默效应，缓解了自己的低落的情绪以及剧场里的尴尬气氛。
马克·吐温说：“幽默是人类智慧的一种表现。”幽默能够让人们在笑声中化解尴尬和矛盾，增进彼此的了解与友谊。而恶语则来自无能，它反映出人们内心的愤怒、恐惧和自卑，只会给彼此带来伤害和痛苦。
然而，学会幽默不会是一朝一夕的事情。
萧伯纳曾说：“幽默就是用最轻松的语言，说出最深切的道理，在表面上感到很可笑，如果继续往深层挖掘，便会从心底里会心一笑。”
首先，幽默必须建立在足够的知识储备的基础之上。
只有具备渊博的知识底蕴，才能举重若轻，妙语成珠，做出幽默的回应，引得大家会心一笑，加分圈粉。
其次，要懂得幽默的心理机理。
让人觉得幽默的机理有三个：意外感、优越感和宣泄感。
1.意外感。
意外感是指意料之外、料想不到的事件。哲学家康德说过，在一切大笑里，肯定有荒谬悖理的东西。也就是说，产生幽默效果的逻辑跟我们平时认知的逻辑不一样，存在矛盾，出乎意料。
比如，一家人去看演出，在二楼，小朋友非常淘气地趴在栏杆上面，工作人员善意地过去劝阻说：
“家长请好好看着孩子，小朋友掉下去就不好了，下面是贵宾席，还得补票。”
“还得补票”，让意外感油然而生。
2.优越感。
哲学家托马斯·霍布斯曾这样说过：“笑，是发现事物的弱点，联想到自己的某种优越感时，那种突然产生的荣耀感。”
简单打个比方，优越感可以分成两种模式：
一是，我吃亏，对方占便宜，就是人们常说的“自嘲”
二是，对方吃亏，我占便宜，就是“怼人”。
“怼人”，这也算幽默吗？
比如：“有空一起吃鱼吧，看你挺会挑刺的”，
“别跟我说话，我有洁癖”，
“你的话，我连标点符号都不信”，
仔细品味一下，比吵架爆粗口要好很多，呵呵。
3.宣泄感。
宣泄是一种常见的心理学现象，指的是通过一定的行为或语言等方式，来减缓或释放心理压力。宣泄是人类必须的一种减压方式。不过宣泄的表现方式及表现途径多种多样，并且有正面和负面之分。
负面宣泄往往会对他人、自身及社会造成直接或间接的损害，比如打架、谩骂、破坏、飙车、沉溺网络游戏等等。正面宣泄才是我们提倡的正确心理疏导方式，比如和朋友聊天、适当的参与游戏、体育锻炼、写日记等等。
哲学家斯宾塞说过：笑是对压抑神经的释放。
女朋友对男朋友说：明天你陪我半天好不好？
男朋友斩钉截铁地回答：不行。
女朋友一听，很失望，
然后，男朋友接着又说：我明天要陪你一整天！
女朋友一听，立即被逗笑了。女朋友听到“不行”的时候，内心的失望和压抑从而产生，后面听到“我要陪你一整天”，这不仅仅是意外，而且刚刚因失望、压抑而产生的难过之情立即得到宣泄，笑点也就加强了。
再看一个情绪宣泄的例子：
一住户水管漏得厉害，家里积水越来越多。修理工答应马上就来，结果等了大半天才有电话来。
修理工问：“现在漏水情况怎么样了？”
女住户说：“还行！在等你的时候，孩子们都学会游泳了！”
等久了，当然心情不好，通过一个夸张的幽默回答，负面情绪一下子宣泄出来了。
再次，幽默也是有技巧的。下面为大家推荐两个幽默技巧：
第一个技巧：打破预期
先说情理之中的事，这件事让人立即能够想到答案（结果），但讲述者下一句给出的却是一个意料之外的答案（结果）。即如下公式：
情理之中＋意料之外=幽默
或者：
建立预期 打破预期=幽默
举些打破预期的经典例子：
今天你对我爱搭不理，明天我继续找你；
只要能用钱解决的事，我一件也解决不了；
我也不是完全没用，我至少可以当反面教对嘛；
我每天拼了命的努力，就是为了向那些看不起我的人，证明他们是对的；
俗话说得好，万事开头难，只要挺过开头，你就会发现中间也难，只要你挺过中间，你就会发现最后更难。
当然，以上这些话纯属耍怪，好玩，毒鸡汤。
真正的幽默，是讲的笑话除了能让人发笑以外，还能给人启发或有其它积极作用。
第二个技巧：自嘲。
自嘲，是通向幽默的一条捷径，因为人都喜欢看别人“笑话”。
奇虎360创始人周鸿祎有次演讲，一段“自嘲”非常精彩：
“经常有人问我，为什么给公司起名叫360？其实就是一群250，想在网上当110，于是就组了个公司，250 110，可不就是360？”
这段话既能让人发笑，又没有违和感的原因在于，其中既蕴含了自嘲的元素（250），又和公司主题契合（110=安全），且这些元素被巧妙编织成了一个小故事里。把自嘲包装进一个几句话就能说清楚的小故事，甚至微故事里，是高手的常用的幽默技法。
有一天晚上巴尔扎克醒来，发觉有个小偷正在翻他的抽屉，他不禁哈哈大笑。
小偷问道：“你笑什么？”
巴尔扎克说：“真好笑，我在白天翻了好久，连一毛钱也找不到，你在黑夜里还能找到什么呢？”
小偷自讨没趣，转身就要走。
巴尔扎克笑着说：“请你顺手把门关好。”
小偷说：“你家徒四壁，关门干什么啊?”
巴尔扎克幽默地说：“它不是用来防盗，而是用来挡风的。”
作家梁实秋擅长演讲，他的演讲独具风采，给人们留下了深刻的印象。他在师大任教期间，当时的校长刘真，常请名人到校演讲。
有一次，主讲人因故迟到，在座的师生都等得很不耐烦。于是，刘真便请在座的梁实秋上台给同学们讲几句话。
梁实秋本不愿充当这类角色，但校长有令，只好以一副无奈的表情，慢吞吞地说：“过去演京戏，往往在正戏上演之前，找一个二三流的角色，上台来跳跳加官，以便让后台的主角有充分的时间准备。我现在就是奉命出来跳加官的。”话不寻常，引起全场哄堂大笑，驱散了师生们的不快。
除了把自嘲自黑包装进小故事之外，还可以结合“触点”来设计自黑故事。比如：
A：看你这大脸？！
B：这是看脸的世界，小了怕你看不清。
自嘲型幽默，也有个公式：
幽默=悲剧*时间
比如，“有的人说我长的像明星就算了，居然还说我像笑星，看起来很好笑喂。”
这个公式的经典之处，体现在“时间”。悲剧的本质其实就是之前我们提到的自嘲故事，那这里的“时间”是什么意思呢？
这里的“时间”的意思是悲剧属于过去，说明此时你已经能放下，并拿出来做自我调侃。
自嘲型幽默不是取悦他人，而是与过去的自己和解，一个真正敢于通过自嘲而体现幽默的人，内心也必然是无比强大的。
最后，尊重他人的幽默才是真正的幽默。
我们在人际交往中，轻松幽默地开个得体的玩笑，可以活跃气氛，营造出一个轻松愉快的氛围。但是，也要注意：开玩笑要掌握好分寸，幽默要遵循得体原则，内容高雅，态度友善，注意场合，注意对象。总之，自嘲可以，不要伤害别人的自尊。
