减肥这件事都是胖子在喊瘦子在做。
减肥没那么容易 每块肉都有它的脾气,等你瘦下来你会知道衣服真的能“件百搭件”!瘦下来总有远方可以奔赴，总有好事可以水到渠成.带着饥饿入睡是成为美女的开端，我很好奇我瘦下来的样子!后来我才明白，所有命运馈赠的美味，早已在体重秤上标好了刻度!
减肥是为了成为更好的自己|||减肥减下去的不单单是体重，还有更是把自己不好的生活习惯、饮食习惯改正过来！在减肥的过程中，我们慢慢开始营养搭配、生活规律、运动健身、塑形等，身材身体各个方面都会越来越好。由于我们开始饮食规律、生活规律，我们的皮肤状况就会越来越好，我们的身材也会越接近自己的理想状态，我们穿衣服可以更大胆风格可以多种多样，我们可以尝试一些自己曾经不敢尝试的衣服，挑战不同的化妆风格，我们变得比之前更加自信，更勇敢展示自己。别人看到你会说：你现在好瘦呀，你和之前好不一样呀！越来越好看了！但只有你自己知道，你经历了什么，你为此付出了多大的代价。
减脂的三餐万能搭配公式
早餐搭配：主食100g 鸡蛋一个 维生素100g 咖啡200g
午餐搭配：主食100 蛋白质150g 膳食纤维300g
晚餐搭配：碳水50g 蛋白质80g 膳食纤维200g
