如何才能让自己的时间每天多出来几小时？
当然，这个多出来的几小时，并不是物理意义上的多，不是说每天从24小时变成了每天30个小时。而是说怎么才能提高我们的工作效率，如何快速完成一天的工作任务，从而余出大量的时间去做自己想要的事情。
下面分享3点，如果你能一一做到，你会发现自己的效率高的可怕。
第一：做计划。“做计划”这三个字已经是老生常谈了，相信你已经无数次的听过这个词，可是你却不一定真的理解了这个词的意义。
有的人说，“我计划要好好学习了，计划英语要考到90分。”还有人说，“我计划要学习打篮球，我要学会扣篮”。
如果你也是这样做计划的，那么你就大错特错了。
为什么呢？
因为这根本就不是你的计划，而是你的“目标”。如果一个人连目标与计划都无法区分开来，那么他注定一事无成。
那么什么才是真正的计划呢？
真正的计划往往包含下面两个部分，一个是自己的长期目标，另一个就是自己当天要完成的事情。
绝大多数人只看到了第一点，只知道自己的远大目标是什么，但是完全不知道为了达成这个长远的目标，今天自己要花费几个小时做哪些事情。
举个例子，如果你的长期目标是学会英语，那么你的计划应该是类似这样的，“每天早上6点到7点背诵1个小时的单词，下午2点到2点半学习半个小时的语法，晚上7点到7点半练习半个小时的口语。”
再比如说，如果你的目标是成为打篮球的高手。那么你应该去计划每天做100个投篮练习，100次运球变向训练，而不是空洞的一句“我要成为高手”的口号。
总的来说，一个高效的计划，除了长远的目标之外，我们还要清晰的安排好每天自己要做哪几件事情，并且计划好为每件事情投入多少时间。
工作的时候也是类似，每天早上第一件事不是开始干活，而是想清楚今天自己要做哪几件事，我们不妨把它一一写下来，列成计划清单。每完成一件事，就划掉一件事，你会发现自己的效率有明显的提高。
你有没有过这样的感觉，总觉得自己一整天大脑都昏昏沉沉的，一点都不清醒，看似在工作，实际上却是在“熬时间”。
如何避免这样的状态呢？答案就是，注意休息。
当代打工一族，由于白天的时间大都被工作占据，所以为了满足自己被压抑的*，晚上就熬夜玩游戏或看剧。
这就导致第二天精力不足，效率低下。从而让原本3小时能搞定的事情，浑浑噩噩的搞了一整天还没搞完。
这种状态的罪魁祸首就是你的休息不够，睡眠不足。
不少人已经失去了“休息”的能力，工作的间隙，不是闭上眼睛放松自己的大脑和身体，而是抓紧时间玩手机。这样会过度透支我们的精力，使我们每天都处于效率低下的状态当中。
所以说，懂得在适当的时机对自己说“停止”，转去休息，也是一种非常重要的能力。
你一天当中做的最错误的一件事，就是早上醒来就开始刷手机。
为什么这么说呢？
因为我们的大脑有追求快乐的本能。早上刚刚起床的时候，我们的大脑还处于平静状态。这时候，一点点刺激就能满足大脑的需求。比如说，读读书，或者听听音乐。
但是，玩手机、玩游戏等娱乐活动，则属于高刺激高快乐的活动。
如果你早上起来就开始玩手机，大脑体验过这些高强度的刺激之后，像读书、工作之类的低强度活动就再也无法激发大脑的兴趣。
因此，如果你一大早就开始娱乐之后，你的一整天都会无法对工作和学习提起兴趣，只能心不甘情不愿，效率低下的逼着自己去工作。
相反，如果你早上醒来之后，先去做一些刺激性低的活动，先去把一天的工作完成，之后再去娱乐，你就不会对工作那么反感，那么你的效率就会大增。
总之，想要做到高效工作，首先是要懂得做计划，每天早上把自己一天当中要做的事情列出清单，并且把每件事安排上截止时间，这样你就不会盲目的努力。第二点是要注意休息，累了不要强迫自己工作，更不要强撑疲倦去娱乐，而是去休息一会，懂得休息也是一种能力。第三，把一天的工作完成之后再去娱乐。做到了这几点，你的效率就能有明显的提高。
