看颜色
野生海参颜色是不一样的，海参的颜色是它们的保护色，生长在石头上会变成石头色，生长在海藻里就会变成海藻色，这也是野生海参颜色不同的原因。而圈养海参颜色基本是一个颜色。
看底足
海参的底足，是鉴别野生海参与养殖海参的重要依据。
野生海参长期生长在海底，平时要通过底足行走来寻找食物‘所以，野生海参的底足一般是比较短而粗壮的。养殖的海参，长期生活在圈养的池子里，食物也是人工投放的，平时来回走动的很少。所以，底足会慢慢变得细长。
看口感
野生海参，光照少，生长周期长，肉质紧实有弹性，参体宽厚饱满，口感劲道，切口细腻、整齐。而圈养的海参生长周期短，长的快，肉质松软不紧实，无弹性。
如果同是养殖的海参的话，除了上述几点外，还可以看海参皮子的厚实度，肉质越厚， 用手掐起来感觉越紧密结实，表明生长时间越长，海参也就越好。
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