补锌食物有哪些食物排行表,补锌十种最佳食物排名

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-11-13 12:23:08

1、猪肚买回来后首先遇到的难题就是清洗了,猪肚真的是一定要洗干净啊,这样吃起来才会没有异味。我们可以加面粉和料酒,然后反复放入揉搓清洗,正反两面都要反复地清洗哦。

我是反反复复的加面粉和料酒洗了3遍,然后再用水冲洗了两遍,才算是彻底清洗干净了。洗猪肚不建议用碱,因为碱会破坏猪肚表面的黏液,这样就会使肚壁的蛋白质受到破坏,减少猪肚的营养成分。

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2、猪肚洗好后先给它冷水下锅焯水,煮开后继续煮5分钟。

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3、然后捞出来放入高压锅中,加葱结、生姜、料酒、花椒、清水,上汽后压15分钟。

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4、这时候我们来准备莴笋,两根就够了,削皮后切条,处理好后装起来先放一旁备用。

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