为什么产后女性会有腹直肌分离呢？
妊娠是让肚子变大的重要原因。在整个孕产期，身体为了促生产而分泌松弛素、催产素等激素。
激素水平的变化与逐渐增加的子宫重量，让腹部肌群以及筋膜组织承受过度的机械压力，最终导致腹部结缔组织弹性改变，肌肉疲软无力，造成腹直肌分离。
腹直肌的功能有哪些？
腹直肌参与我们的日常活动。
1. 保护腹腔脏器、维持腹内压。
2. 参与排便、呕吐、咳嗽等生理功能。
3. 脊柱前屈、侧屈、旋转等动作少不了腹直肌的参与协助。
因此，腹直肌分离一方面会影响美观，让肚子看起来松松垮垮、不紧致，另一方面，还会增加盆底功能障碍疾病、腰背疼痛、腰椎前凸、骨盆不稳定等问题的发病率。
测一测你有没有腹直肌分离？
