孕吐是早孕反应的一种。根据美国妇产科协会的官方解释，孕吐通常发生在孕早期9周左右，多数在孕中期14周消失，有部分会持续数月甚至持续到生产。从进化角度来看，孕吐并非坏事，早期的孕吐 有利于保护孩子。出现孕吐是提醒我们可能*了，好让准妈妈们能够注意。而且，孕吐从某个角度来说能让准妈妈们把对胎儿有害的食物随着呕吐排出体外，避免伤害到胎儿。
研究数据显示，75%以上的孕妇会出现不同程度的恶心，其中50%出现孕吐症状， 0.3～1%的孕妇会出现妊娠剧烈呕吐。另外，每个人孕吐持续的时间和程度会因孕妇的体质不同而有所差别： ❶轻微孕吐 一般孕妇在晨起刷牙时会感到恶心，仅仅是干呕一些胃酸，没有很多呕吐物，不影响孕妇日常生活。 ❷中等孕吐 孕妇在闻到油烟味、汽油味等带有味道的气味时候，会出现恶心呕吐，有的会出现连续性呕吐，孕吐完之后还是能进食一些东西，能到处走走散心。 ❸严重孕吐 最严重的的情况是孕妇呈持续性呕吐，不能进食、进水。除了胃内食物外，还会有胆汁或血性液。孕妇精神面貌较差，甚至不能下床，只能在床上输注营养液。
❶激素变化 *初期，孕妇体内的激素发生翻天覆地的变化。各类激素水平风起云涌，特别是人绒毛膜促性腺激素和 雌激素水平迅速升高，这是造成孕妇早孕吐得主要一个影响因素，且激素水平越高，越容易恶心呕吐。
❷胎儿自我防御系统 有研究认为，孕妇出现孕吐反应是胎儿的正常防御反应。我们常说*前三个月很重要，因为妊娠早期的前三个月是 胚胎组织细胞分化形成器官的关键时期，准妈妈们如果接触到有害物质，容易造成胚胎的发育异常。为保障胚胎健康生长，准妈妈的身体会通过孕吐的形式来排毒，同时也是胎儿对外界危险环境的一种自我免疫反应， 孕吐是避免有害物质侵害胎儿的一种积极反应。
❸消化系统变化 *后子宫，使得慢慢生长，使得肠子向上和两侧移位，胃则向上移，同时由于激素变化对胃肠神经的调节，很容易出现胃肠胀气和 便秘的现象。胃肠道变的很脆弱，对进入胃肠道的食物也格外严格要求。这也是为了保护肚子的胎儿，因为如果吃了一点对胎儿不利的食物，或者是稍微不新鲜的食物，都可能让肠胃发生 “翻江倒海”的现象。
❹嗅觉变得敏锐 *后，很多孕妇的嗅觉会发生很大的变化。鼻子嗅觉一下子变得很灵敏，成了“狗鼻子”，什么气味都能闻得到，就是平时很难被察觉的气味都能辨别出来，只要稍微闻到一点刺激性的味道，孕吐反应就会特别强烈。 ❺缺乏维生素 有些研究表明，孕妈体内缺乏维生素也会导致孕吐反应的加重，不过这一依据还没有得到完全的证实。但是科学研究证明，孕早期摄入一定量的维生素，对于缓解孕吐确实有一定的作用。
❶怀有双胞胎或多胞胎的准妈妈 据数据统计，双胎及多胎的孕妇孕吐反应高于单胎孕妇，怀有多胎的孕妇*出现孕吐的几率高。 ❷口服避孕药时出现过恶心或呕吐等副作用的准妈妈 很多孕妇在孕前服用过避孕药，如果服用药物之后出现恶心、呕吐等副作用，那么在*之后也会比一般的孕妇容易出现孕吐反应。 ❸有晕车、晕船史的准妈妈 平时容易晕车、晕船的女性，在孕期也会比普通人容易出现孕吐反应。 ❹上一次*也有孕吐的二胎妈妈 一般第一胎*孕吐严重的妈妈，第二胎多会出现孕吐，这与肚子里是男孩还是女孩无关，跟个人体质有关。 ❺家族里有孕吐基因的准妈妈 孕吐也是会有家族遗传史，孕妇的母亲或者姐妹*时出现孕吐严重的现象，那么孕妇自身也会很大概率上会出现孕吐。
❶放松心情 【孕妇的自我调节】 孕妇要努力让自己放松，对于孕吐要用平常心对待，不能太紧张。即使吐了也要努力吃下东西。在每顿饭之后，不要老想着自己会不会吐，尽量让自己放松心情，该吃吃该吐吐 (〃'▽'〃)，平日可以多听听音乐，散散步，让自己心情愉快。 【丈夫的支持陪伴很重要】 陪伴是最长情的告白。我们总是对即将要做妈妈的人说，要坚强，但是妈妈不是超人，会脆弱。尤其是作为孩子的父亲，在妻子为自己十月怀胎承受孕吐等反应时，一定要关心孕妇的心理，重视她们的情感需求。丈夫的爱能让准妈妈们拥有力量坚持下去。
❷合理饮食 对于饮食，不要太过刻意。如果孕早期实在呕吐的厉害，不必强迫自己一定要每天吃多少，能吃的吃，不想吃的话就不勉强。很多妈妈会担心自己没有吃下多少东西影响孩子的发育，其实 在孕早期，胎儿对营养的需求并不大，所以如果吃下去的东西都吐了也不要太过紧张。
