导语：现代生活中，很多人都有便秘的困扰，便秘不再市老年人的专利，就连很多年轻人都非常容易排便费力、大便干结等症状。其实便秘大多是吃得太油腻、久坐、缺乏运动等因素。
这些问题特别好解决，保持良好的生活习惯，多喝水，多吃纤维含量高的蔬菜，便秘问题迎刃而解。
“清肠高手”被发现，隔三差五吃，排出黑臭宿便，大肚子都没了！
莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，有益于身体健康。今天小编做的是莲藕盒，十分的美味好吃，下面就和小编一起来学习下它的做法吧！
莲藕盒
By 小七飞飞
配料：
藕 适量、猪肉 适量、油盐 适量
步骤1.猪肉剁碎
步骤2.莲藕去皮，第一刀不断，第二刀切断
步骤3.把猪肉放进去
