怎样增强抗压的能力,怎样增强抗压能力和创新能力

综上所述，提高抗压能力需要先确认你的能力可以胜任工作，需要选择你热爱的工作，设定合理的目标脚踏实地去实现，通过学习找到更适合的方法提高你迎接挑战的能力，需要有自信，降低期望值并及时调整心态和情绪，通过锻炼饮食睡眠让你满血复活，通过不断实践不断提高你的抗压能力。