4.其他方面：也有人习惯每次吃完东西后立即刷牙，其实这时候的牙齿是软而脆弱的，因为刚吃完东西时，牙齿表面附着了一层酸性物质，软化牙釉质，同时使牙齿中的钙和磷发生化学反应，使牙齿变得软而脆，这时候刷牙反而损伤牙齿。建议进食后先用温水或漱口水漱口，晚上睡觉前再刷牙。
对于没有牙齿的老年人来说，口腔清洁也很重要，因为牙龈、牙槽、口腔黏膜的健康也是需要维护的，所以不论有没有牙齿，刷牙都是很重要的。
一口好牙不仅能在美观方面提升人的自信心，还是我们身体健康的重要标志之一，所以我们平时需要重视口腔的清洁和护理。
很多人存在一些常识性误区，只有调整和规避这些误区，坚持科学的刷牙习惯，才能帮助我们很好地清洁牙齿，维持口腔菌群平衡，达到健齿固龈、防蛀牙、留住清新口气的目的。
