2.四肢无力
阴虚、气虚的人通常可以感受到自己四肢无力，搬个东西都心有余而力不足，上个楼梯都喘得不行，严重缺乏锻炼。并且，阴虚、气虚的人一般都懒得说话，与别人交流的*较低，说话的声音也比较小。
3.抵抗力差
阴虚、气虚的人从面部观察，基本都会有面色发白的现象，气色不佳。并且，他们的体质较差，特别容易感冒。一到换季的时候，身体就会产生某些不适。周围有人感冒，他们也非常容易被传染。
1. 饮食小贴士
对于气虚、阴虚的患者来说，他们在饮食方面要尤其注意。像那些过于辛辣、油腻的事物，要尽量少吃。比如火锅、油炸食物等等，还有荔枝也要少吃，要以清淡、低盐饮食为主。
除此之外，可以将小麦、麻黄根、黄芪泡水喝，方能达到益气补阴的效果。这种饮用方式不仅可以减少流汗，还可以调节不良情绪。需要注意的是，一定要注意每天的饮用量，即使口感不佳也要坚持。
2.肚脐贴小贴士
饮食属于内部疗法，而外部疗法就是肚脐贴了。众所周知，肚脐贴是一种非常神奇有效的治疗方法。它虽然属于外部疗法，但是却与中药息息相关。
