提升注意力的实用妙招,怎么提高注意力最有效的方法

茶中的咖啡因，它的得名是因为最早在咖啡里发现，这是一种碱性物质，绿茶中天然的咖啡因可以帮助大家集中注意力。

茶氨酸作为一种特殊的氨基酸，只在茶中才出现了这种成分，而这种氨基酸被证明有利于提升注意力，可以“滋养”大脑中控制注意力的特殊神经组织。