“鼠标手”是腕管综合征的另一种说法。
使用鼠标时，腕关节处于背伸的状态，韧带挤压正中神经，神经会处于紧张状态。长期使用鼠标就会造成腕管综合征。
爱护手腕有方法
1、选用人体工程学的鼠标垫，缓解手腕的紧张状态。
2、定时休息活动手腕，不连续工作超过两个小时。
得了腕管综合征
我们应该怎么办
如果你经常觉得拇指、食指、中指、以及无名指的一半麻木，麻木会沿着手臂向近端放射，肘关节、肩关节也开始疼、酸、胀，夜里也会被麻醒，那你可能就中招了！
腕管综合征早期治疗：首先要降低家务劳动强度，让手腕得到充足的休息，还可以佩戴合适的护腕，或者到医院购买正骨洗药泡洗缓解手腕疼麻。
将药包放入洗手盆中，先加开水将药包中的药性充分发挥出来，之后加凉水勾兑到40℃左右，再把手放入水中泡洗。
药包可在当日内重复使用，每次泡洗15~20分钟，一天至少两次。
如果您不方便购买正骨洗药，可以用活血化瘀洗药来代替。
如果腕管综合征病情特别严重，那就需要通过手术将腕横韧带全部剪开来治疗。
你有一双勤劳的手，但不要让它太过劳累哦~
健康之路
《小关节 大问题》（下）
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