你是否也经常被这些“生活的重担”无情的压弯了腰？
这些在日常生活中提重物的时刻，不仅容易带来身体上的疼痛，对脊柱的负荷也极大。
尤其是单手提单倍重量，更是防不胜防。
大力士们的提举实验
有着“脊柱先生”之称的脊柱生物力学教授McGill.SM，在2009年邀请了世界级、国家级的三名举重大力士们做力量训练的研究。
通过肌电图、电磁追踪仪以及有限源模型观察下，记录了在大重量和小重量不同的情况中，大力士们肌肉发力方式以及脊柱状态。
他们分别进行了七种常见的比赛动作：
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