单手向上提重物正确方法,怎么样把重物往上提

我们可以看到在这些动作中：

农夫行走（A）和负轭行走（C）都是双手对称负重行走；

手提箱搬运（B）以及扛桶行走（G）都是单手非对称负重行走任务，

实验中也同时检测了主力手和非主力手的运用结果。

根据研究结果显示：

像负轭行走（C）这样的负重动作，由于身体的重心始终垂直于脊柱之上，因此对脊柱的压缩负荷最大。