首页 > 生活 > 作者:YD1662024-12-17 03:18:56
(靠墙天使)
(上斜俯卧撑)
如果觉得困难可以替换成退阶版本
然后,就可以开始一周1~2练的胸部力量训练了。
(哑铃卧推)
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