做完胸部力量训练，一定要记得做胸部拉伸。
做完这些动作，如果你明显感觉到胸部发力了，那就说明确实做到位了。
保证每周1~2次的胸部训练对胸型的塑造是非常有益的，所以坚持下来你一定会看见改变的！
所以啊，减肥不要怕胸小，如果你减肥胸部变小了，那就说明之前大是因为胖的，并不是你的胸，想要胸部变得又挺又大，胸大肌练习起来吧。
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