如今已是假期的最后一天，而明天就是一年一度的寒露节气，这是秋天第5大节气，它的到来意味着深秋已经临近，冬天也就不远了。
寒露之时，太阳抵达黄经195度，其交节时间为10月8日或9日，而今年的寒露正是10月8日，民间也有着“忌日”的说法。
寒露到来后，我国大部分地区都能感受到明显的气温下降，尤其是北方，寒风渐起，秋意更浓；而南方虽不至于太冷，但也要开始为即将到来的降温做好应对。
那么，寒露节气到底该如何度过？提醒大家：2喝、3忌、4做、5怕、6吃，尊重老传统，这样才能好运连连。
一、“2喝”1、喝菊花茶每到深秋之时，刚好是菊花盛开之时，它们以金黄之姿点缀着这个即将步入萧瑟的季节。不过农历九月本就是“菊月”，此时泡上一壶清香四溢的菊花茶，不仅能暖身驱寒，还能起到清热润燥、明目养肝的作用。
因而，很多人都会在寒露节气采摘新鲜的菊花，将其用来泡水冲饮，其淡淡的菊香，让人在忙碌之余也能享受惬意和宁静。
秋天本就是干燥的季节，眼睛容易疲劳、干涩，而喝上菊花茶对身体有益，秋天正是喝之时。
除了菊花茶外，其实寒露之时还有不少可饮用的茶饮，如薄荷就是如此，秋天正是薄荷旺盛生长之时，将其采摘冲泡，可以很好的清热解火、凉血止痛。
其实，寒露之时也可以喝上特有的寒露茶，此时的秋茶经过霜露的洗礼，其口感更加香醇，有着浓浓的茶香味，可让人心旷神怡，也可降噪暖胃。
二、“3忌”1、忌熬夜随着昼短夜长的变化，寒露节气后，人体需要更多的睡眠时间来恢复体力和精神。然而，在现代社会中，很多人因为工作、娱乐等原因而熬夜，这不仅会打乱人体的生物钟，导致免疫力下降，还可能引发一系列的健康问题。
因此，我们要尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。同时，也要学会合理安排工作和生活，避免过度劳累对身体造成损害。
俗话说得好，“寒从脚起”，在寒露之时，气温显著下降，寒气逼人，此时脚部保暖显得十分重要。
如果此时还穿着凉鞋或拖鞋，让双脚暴露在寒冷的空气中，那么寒气就会顺着脚底侵入体内，给身体带来不适甚至疾病。因此，我们要及时换上保暖的鞋子，让双脚得到充分的保护，远离寒冷的侵袭。
3、忌吃生冷食物寒露之时气温下滑，脾胃功能相对较弱，容易受到寒气的侵袭。如果此时贪食生冷食物，如瓜果、冷饮等，就会加重脾胃的负担，影响消化功能。
因此，我们要尽量选择温热、易消化的食物来养护脾胃。同时，也要注意饮食的均衡和适量，避免过多摄入高蛋白、辛辣、油炸等不易消化的食物给肠胃带来负担。
