吵架，总是给人一种不太美妙的感觉。
在每个人的心里，一听到吵架，就觉得是火星撞地球，过程激烈，结果两败俱伤。
很多人都担心吵架会使感情出现裂痕，感情会越吵越淡。
其实，并不是所有吵架都会破坏感情的。如果处理得好，吵架也可以为感情的升温推波助澜。
01
吵架是门技术活
孔子有句话叫做“过犹不及”，这说明做任何事情，都要把握分寸。
就像煮饭一样，火候小了或者大了都会使这份饭失去口感，只有火候把握得刚刚好，这份饭才会发挥它本该有的美味。
这个道理放在吵架中也是一样，就像我们常说的“小吵怡情大吵伤身”。
有的人吵着吵着，就动手打了起来，严重的时候甚至能因此闹分手；而有的人却能越吵越甜蜜，两个人的感情也越吵越深。
1.有效吵架和无效吵架
其实吵架分为两种类型，一种叫有效吵架，另一种叫无效吵架。
【有效吵架】指的是在吵架的过程中，充分地表达自己的观点，让彼此都了解了对方的原则、不能触碰的边界，以及可接受的范围。
这样两人之间存在的分歧与矛盾才能得以解决，那么下次两个人就不会再因为这件事情而吵架了。
每一次的有效吵架之后，都能解决掉一些矛盾，而不是让这些矛盾积压在心里，这样两个人的感情自然越吵越好。
因此吵架其实也是一种沟通的方式。但这种沟通相对会激烈一点，就像剧烈的狂风骤雨。
如果说两个人一辈子完全不吵架，这是几乎不可能的，毕竟两个人相处久了总会产生一些矛盾。
所以，我们要让自己的吵架变成有效吵架。
【无效吵架】的重点在于发泄情绪，而不是专注于解决问题，甚至还升级了矛盾。
比如，很多来访者来找我咨询的时候，会说：“老师，我特别生气”，“我想跟他离婚”。
但是当他们情绪激动地讲了整个事情的经过之后，我问及吵架的缘由，他们却挠挠头，表示忘记了。
这表明无效吵架除了发泄情绪之外，对问题的解决起不了任何作用。
2.家是讲情的地方，不是讲理的地方
很多人在吵架的时候，喜欢给对方讲道理，只要他们觉得自己是对的，就据理力争。
这样的吵架往往会让矛盾升级，即使最终证明了自己是对的一方，也可能会失去这一段感情。
这让我想起了电视剧《二十不惑》里的一个情节：
有个角色叫罗艳，她的律师妈妈是个女强人，特别能说会道。
当罗艳遇到一件难堪的事情，情绪低落的时候，她妈妈把她叫过去，不断地跟她讲道理，说解决方案。
这时候罗艳说出的一句话，让我印象深刻。
她说：“为什么每一次遇到困难，你都和别的妈妈反应不一样，你从来不问我的感受，我的委屈，就知道指责我。我不是你的客户，我是你的女儿，你给我一个怀抱就够了啊。”
本来只是一个拥抱，一个安慰就能解决的事情，罗艳的母亲却跟她讲了很多道理，使得罗艳的悲伤情绪无法缓解。
我们要明白，当人在争吵的时候，跟他们讲道理，他们往往是听不进的。
所以，在吵架中，我们要记住一个核心守则，就是家是讲情，讲爱的地方，而不是讲理的地方。
02
吵架有什么技术？
1.提醒、告知
有些人在与朋友玩闹时，会悄无声息出现在他身后，然后出其不意地拍他肩膀，如果对方心脏不好，就容易被吓到。
但是如果我们在拍他肩膀时先说一声，“我要打你了”，再去拍打对方，即使用的是同样的力道，对方被吓到的可能性也会低一点。
这就叫做提醒、告知。
